711.久々の半べそ練習
今朝、タカトと一緒にラジオ体操に行って来ました。出張続きだったので、今年初になります。
出張でない限りは毎年の参加していますが、今年は今日、明日、明後日の3日間だけの参加です。
昨晩、ユメとメイに一緒に行こうと誘ったのですが、ガン無視されてしまいました。
ユメが小学生の時は、みんなで参加してたんですけどね〜。たまには早起きも良いと思うのですがね〜。
今日も6時頃に帰宅。いつものように大急ぎで、大汗をかきながら、タカトが遊びから帰って来ました。
日曜日の紅白戦で少しだけピッチャーをしたタカトですが、変に力んでいたのでしょう、肩がパンパンに張っていました。
なので、昨日と一昨日はノースローにしました。今日はハリもなかったので、軽くキャッチボールから練習開始です。
ティーバッティングでは、徹底的に下半身を使う練習をしました。
最近、強く振ろうとするあまりに上半身の力が主体になって、下半身がお留守になりがちですからね〜。
基本に帰って下半身をしっかり使って打つ練習ですね。
この夏、タカトは体重がかなり増えました。ホントよく食べますからね。
体が大きくなるのは良いのですが、もっと縦に大きくなれば良いのにね〜。
タカトは膝に爆弾を抱えてますから、体重の増え過ぎは要注意です。それもあって、今日はきつめの練習です。
50球打ち終わると、すでに汗はダラダラになりました。
100球打ち終わると、すでにバテバテ状態になりました。
150球打ち終わると、半べそをかいていました。
少し休憩を入れて、200球打ち終わると、半べそ状態継続です。
ラスト50球は、なんとか奮いたたせて打ちました。
今日は下半身のトレーニングを兼ねて打ちましたが、その意識を忘れるんじゃねぇぞい。
今日のタカト
夕方:ティーバッティング250球