1337．アクティブレスト
今日は予報通りの雨でした。2年生は体育館練習で、タカト達1年生は練習中止となりました。
雨天の場合は練習場所の確保も大変ですが、このコロナ禍では密を避けないといけませんしね〜。
明日は回復するようですが、グランド状態がヤバそうですなぁ〜。
メイの高校のラグビー部のツイッターに、マネージャーが毎日交代でツイートしています。
昨日はメイの番でした。そこにアクティブレストって書かれてました。メイがそんな言葉を知ってるなんてね〜。
『アクティブレスト』とは、そのまんまの意味で、積極的な休養って事ですね〜。
体を動かすことによって疲労回復効果を高めるんだそうです。
血行が良くなって、疲労物質が排出されやすくなるんだって。
練習後のクールダウンと同じような効果でしょうかね〜。
昨日のラグビー部は、バレーボールでアクティブレストしたんだそうです。
こんな感じで最近はメイとの会話がスポーツに関する事が多くて楽しいです。
相変わらず、バカ親子の会話もしますけどね〜。
テーピングや体のケアの勉強もしているようです。少しはマネージャーらしくなってきたって事でしょうかね〜。
