1574．股関節いってみよう〜
12月に入りました。私からタカトへの今月の課題は股関節の柔軟です。
先月の開脚前屈も完全に出来たわけではありませんので、出来るまで継続です。
以前に何かのCMで、羽生君が『出来るまでやる。出来るようになったら完璧に出来るまでやる。完璧に出来るようになったら何度でも完璧に出来るようにやる』って言ってました。
タカトが『この冬はガチじゃけぇ〜』って言ったのを受けて決めました。
股関節の柔軟も毎日やってますが、開脚前屈と同様に現状維持が何年も続いています。チョット意識は足りてませんね〜。
タカトのガチはあてになりません。勉強に関してはですが。
昨年は腰を痛めて、トレーナーに診てもらったら『バットの振りすぎ』って言われました。
ガチになるのはいいのですが、怪我が1番怖いですからね〜。
練習はガチでやりながらも、怪我防止で柔軟を課題にしました。
股関節の可動域を広げるのは怪我の予防だけではなくて、プレーに関わってきますからね〜。ガチでやるなら尚更ですなぁ〜。
今日のタカト
夕方:素振り500回
ティーバッティング200回
