1310．a big step
今日、長野のホテルを出ると極寒でした。それもそのはず、通勤途中の道路の温度計が－８℃になってました。
日中は日が照って気温も上がりました。こういう天気の時は雪崩が発生しやすいんだそうです。
今日で長野の仕事は終わりです。明日は福井で打合せをして帰ります。
腰痛もすっかり治ったタカトですが、自主練を通常運転に戻しました。
ランニング、ダッシュ、基礎トレーニング、素振り、ティーバッティングが主な練習メニューです。
まだ中1なのでガッツリの筋トレは早いと思ってますが、自重のトレーニングは基礎トレに加えています。
その中に懸垂があります。自重のトレと言っても、タカトの現在の体重は65kgです。
チームとしては、みんな体重を増やすように言われていますが、タカトを含む数人は増やさないように言われています。
懸垂を始めて4ヶ月くらい経つでしょうか。最初は1mmも上がりませんでした。
それでも少しずつ上がるようになり、今日やっと1回できるようになったんだそうです。
たった1回ですが、大きな1歩だと思います。千里の道も一歩からですね〜。
今日のタカト
夕方:素振り600回
