1447．魔女トレはじめました
先月、メイのラグビー部に舞踊家の先生を招いてのトレーニングがありました。
体の使い方を1から考えさせられるトレーニング、通称『魔女トレ』と言われているそうです。
身体の細部まで使って表現するダンサーならではの目のつけどころ。
それを取り入れようとしたラグビー部の監督もスゴイと思いましたね〜。
色んなところでアスリートがこのトレーニングを取り入れているようです。
マネージャーのメイは、この時のトレーニングを動画にとって、選手に分かりやすく編集していました。
『タカトにも絶対やらせた方がいい』そう言って動画を見せてくれました。
という事で、タカトは先週から魔女トレを始めました。始めたと言ってもホントのさわりだけですけどね〜。
足の指と股関節から始めています。慣れてきたら徐々に広げていこうかと。
トレーニングですけど、まずは柔軟性が1番のカギとなります。
タカトはチームの中では体は柔らかい方ですが、このトレーニングをするにあたっってはカチカチの部類に入りますね〜。
足の指の関節ひとつとっても、『ここから、こんなに曲げるの〜』って感じです。
これがプレーに活きるかどうかはタカト次第ですけどね〜。
今日のタカト
夕方:素振り100回
ティーバッティング300球
