1833．柔軟性アップ
今日から11月、毎月1日を迎える度に思うのですが、ホントに月日が経つのは早いですね〜。
タカトの2000生活も2ヶ月を切りました。卒団式の日程も決まったようです。
最後の大舞台、グラチャンまで3週間を切ってます。ラストスパートですね〜。
ここからは高校へ向けての事も考えていかないといけません。長所を伸ばすか、短所を克服するか。
タカトの場合はまずは練習に付いていく体力が1番心配ですが。
自主練をするにあたって、毎月テーマを決めています。
ここ最近はタカト自身が課題を決めて取り組んでいますが、今月は私からひとつ課題を出しました。柔軟性のアップです。
小学生の時から柔軟は毎日やっていますので、ある程度は柔らかいのですが。
毎日やっている割には、ずっと現状維持が続いている状態です。
今一度意識を高めるため課題を出しました。怪我防止にも繋がりますしね〜。
股関節と胸郭。この2点を重点的に取り組んでいって欲しいです。肩甲骨と足首も忘れずにね〜。
今日のタカト
夕方:素振り300回
ティーバッティング300球
